或る日或る時或る処

シャトレーゼさんに「やさしい糖質生活」というシリーズがあります。
スイーツとパンになりますが、
季節商品でクリスマスケーキとかもあったりします。

今回の商品は
やさしい糖質生活プリン キャラメルナッツクリーム

エネルギー 135kcal
たんぱく質 2.1g
脂質 11.7g
炭水化物  15.6g (糖質13.6g)
ナトリウム  28mg

カロリーそのものも抑えてあり、
糖質は一個あたり2.6g(エリスリトール、マルチトールを除く)
甘味料はエリスリトール、マルチトールを使用、
難消化性デキストリンも入っていて、血糖値の急激な上昇を抑える形になってます。

食べた感想としては、やはり甘くないです。
エリスリトールの味がします。
ただ、量的には十分かなとも思われます。
冷凍商品のため、解凍に手間がかかりますが、
どうしてもデザートが食べたいときにはいいかもしれません。

血糖値の上昇としては121でしたので、それほどではないかもしれませんが、
次の食前は100と少し高めになりました。

また、カロリーがないわけではないので、
通常に比べれば血糖値も上がりますし、
ダイエットには向いてないかもしれません。

たまに食べるのであれば通常のデザートの方が
ご褒美効果は感じられると思います。
血糖値の上昇は尋常ではないと思われますが（笑